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Continue reading →: Salade « maghrébine » simple et rafraîchissante & pain maison
Salade algérienne, marocaine, tunisienne, viens pas flex, c’est la même quasiment partout ok. Donc on part sur maghrébine et à ma façon, c’est cool? Je disais sur Instagram que quand je prends le temps de faire du pain maison et des petites salades simples comme ça, ça me permet d’aller…
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Continue reading →: Grandes Vacances : farniente ou boulot? Quid de ta santé ?
On pourrait croire en voyant la photo ci-dessus, que moi aussi je me la coule douce sous les tropiques. Mais que nenni. C’est juste que nous avons encore changé de vie, les enfants et moi. Hier je disais à mon aînée de 19 ans : tu te rends compte que…
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Continue reading →: Être une femme adulte, se connaître, santé mentale…
Cet article, même s’il va être très égo centré, est surtout rédigé dans le but d’inspirer toutes les lectrices à passer plus de temps à honorer leur vraie elles. La santé mentale est fortement liée au fait d’être totalement alignée avec ses valeurs, ses envies, ses désirs et quand on…
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Continue reading →: Perdre 10 kilos en 2 mois. Les astuces… Ou pas?
Tu le sais. Ce blog est en premier lieu un carnet de recettes personnelles, mais il a évolué au fil du temps, en fonction de ma profession de naturopathe. Naturopathe. Pas diététicienne. Pas nutritionniste. Et si l’alimentation tient une grande place dans ma vie de gourmande mais aussi dans ma…
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Continue reading →: La vie, dernièrement : quelques photos pour honorer la photographe en moi !
Un mois s’est écoulé depuis le dernier article de blog. J’ai l’impression d’être Denver le dernier dinosaure avec ce blog d’ailleurs. Au moment où je t’écris, ma vie s’inscrit dans une nouvelle transition, et ce nouveau départ dans la vie imminent est effrayant. Mais si j’ai appris quelque chose au…
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Continue reading →: Burgers de saumon économiques et protéinés
Purée. Ça chauffe sur le blog en ce moment. Je suis dans mon ère créatrice de contenus ma poule. D D’ailleurs tu retrouves la vidéo de cette recette sur mon Instagram @natureetnaturo. Ingrédients : – 3 boîtes de conserve de saumon– 150g de chapelure– 20g de persil frais– 10g de…
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Continue reading →: Le mythe de la maman solo (célibataire), et impact sur la santé mentale des femmes.
De retour avec un sujet que je maîtrise à la perfection. Le rôle de maman solo. Attention. Je ne suis pas sociologue ni psychologue. Mes opinions, avis et analyses n’engagent que moi et ne valent que pour moi et ma situation. Ceci dit je ne peux m’empêcher de noter des…
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Continue reading →: Pain protéiné 3 ingrédients! Une révolution…
Nan. Ce pain ( ouais ça a plutôt la texture d’un cake et pas d’une baguette boulangère et alors?!) c’est the découverte qui en plus d’être délicieux, est sain et hyper protéiné. Aïe Aïe Aïe. Ah ouais et en plus il est simple à faire avec très peu d’ingrédients? Aurais…
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Continue reading →: Cinnamon rolls, la gourmandise simple
Oui vraiment on passe d’un sujet bouillant à une douceur. J’ai toujours été comme ça. D’un extrême à l’autre. Un côté pile, un côté face. Adolescente je pouvais passer d’un Tchaïkovski à un Booba au calme, en passant par Lara Fabian, et Radiohead pour finir avec du Britney Spears ou…
Bonjour,
Je suis Caroline
Bienvenue sur « natureetnaturo »! Ici tu trouveras tout ce qu’il faut pour prendre ta santé de femme en main. C’est mon métier depuis plus de 4 ans et demi et j’ai accompagné des centaines de femmes vers leur meilleure version. Si tu veux en savoir plus sur mon travail, n’hésite pas à visiter ma boutique (masterclass/programmes pour les femmes). Tu trouveras ici également des centaines de recettes gourmandes que je lègue à mes enfants au travers de ce support!
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