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Continue reading →: Le seul programme qui suit la femme de la puberté à la ménopause : BODY BLOOM ( PROMO)
Offre exceptionnelle 4 jours : le programme BODY bloom pour (re)connaître ton corps de l’intérieur Tu veux comprendre ton corps au lieu de le subir ?Tu aimerais mieux vivre tes cycles, ta fatigue, ton SOPK ou ta transition vers la ménopause, mais sans te noyer dans un jargon médical incompréhensible…
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Continue reading →: Le pouvoir de la nature sur la santé mentale : ce que dit la science
T’as déjà ressenti un apaisement profond après une promenade en forêt ou au bord de la mer ? Il ne s’agit pas simplement d’une impression : la science confirme que la nature a un véritable pouvoir sur notre bien-être mental. Personnellement, j’ai senti ma santé mentale décliner depuis que je…
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Continue reading →: Dip fêta et tomates confites…un régal!
J’aime manger. Je n’ai jamais été au régime. Et encore plus depuis que je suis naturopathe, je suis convaincue qu’un poids ou un chiffre sur la balance ne reflète pas l’état de santé de quelqu’un. La santé c’est tellement plus qu’une apparence ou un IMC. Et prendre du plaisir en…
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Continue reading →: Dip fêta et tomates confites…un régal!
J’aime manger. Je n’ai jamais été au régime. Et encore plus depuis que je suis naturopathe, je suis convaincue qu’un poids ou un chiffre sur la balance ne reflète pas l’état de santé de quelqu’un. La santé c’est tellement plus qu’une apparence ou un IMC. Et prendre du plaisir en…
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Continue reading →: Fraises : c’est la saison ! 6 recettes dans cette récap du blog!
Qui dit printemps, dit fraises. Au fil des années sur ce blog, je t’ai proposé quelques recettes, alors il est temps de te faire une petite compilation de 6 recettes trop sympas, pour que tu aies plein d’idées pour faire plaisir à ta famille et tes amies. Let’s go! Glace…
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Continue reading →: Péri ménopause (ou pré ménopause) : Reconnaître les premiers symptômes. (Et non tu n’es pas folle ou hypocondriaque)
Si on m’avait dit que j’écrirai cet article à mon âge, en parlant de ma propre péri ménopause, je ne t’aurais pas cru. Et tu veux savoir ce qui est ironique? C’est que j’étais en train de créer du contenu pour ma boutique en ligne sur le sujet, sans me…
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Continue reading →: Détox de printemps : 3 astuces de grand-mère (et un petit secret moderne) pour purifier son corps
Le printemps est là ! Quand la nature se réveille, notre corps ressent aussi ce besoin de renouveau. Mais plutôt que de suivre les tendances detox à la mode, pourquoi ne pas revenir aux bons vieux remèdes de grand-mère ? Voici trois méthodes simples et naturelles, dont une un peu…
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Continue reading →: Cottage cheese maison : 2 ingrédients et 5 minutes, c’est tout ce qu’il te faut!
N’oublie pas de rejoindre mon programme VIDÉOS+ 3 EBOOK OFFERTS SPÉCIAL FEMMES & RAMADHÂN ! Tu retrouves dans Ramadhân Success ( click ici) ce genre de recettes maison, simples et abordables, mais surtout 8 modules vidéos pour reprendre les bases de l’alimentation et de ton hygiène de vie en tant…
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Continue reading →: Limonade Framboises/Agrumes healthy & anti-gazouz pour Ramadhân 2025
On connaît l’importance de l’hydratation durant Ramadhân mais aussi de la consommation de bons nutriments. Cette limonade réunit les deux. Avec le côté gazeux qui rappelle les boissons cracra du commerce, sans le cracra, je pense aussi à ta glycémie. Avant de te donner la recette, je te rappelle que…
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Continue reading →: 20 plantes pour tisanes à consommer durant le POST PARTUM!
Devenir maman, c’est un peu comme se lancer dans une aventure épique. Tout le monde en parle, mais on ne s’en rend compte que quand on a les deux pieds dedans. Entre nuits blanches et montagnes russes émotionnelles, se poser avec une bonne tasse de tisane, c’est presque un rituel …
Bonjour,
Je suis Caroline
Bienvenue sur « natureetnaturo »! Ici tu trouveras tout ce qu’il faut pour prendre ta santé de femme en main. C’est mon métier depuis plus de 4 ans et demi et j’ai accompagné des centaines de femmes vers leur meilleure version. Si tu veux en savoir plus sur mon travail, n’hésite pas à visiter ma boutique (masterclass/programmes pour les femmes). Tu trouveras ici également des centaines de recettes gourmandes que je lègue à mes enfants au travers de ce support!
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