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Continue reading →: Printemps : 2 Petits Déjeuners et 2 Déjeuners Sains et Complets.
Allez je partage avec toi 4 petites « recettes » qui n’en sont pas. Juste ce dont j’ai besoin actuellement pour me remettre du changement de saison, du changement d’heure, d’un trauma du passé qui a décidé de refaire surface l’espace d’un instant, et de plein d’autres choses dont des projets qui…
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Continue reading →: 29 recettes HEALTHY pour un ramadhan optimisé
Allez je passe au récapitulatif des recettes issues de ce blog pour te simplifier la vie, et avoir accès sur une seule et même page à 30 recettes pour tous le mois, des recettes nourrissantes et healthy. Il te suffit de cliquer sur les photos ou en dessous pour accéder…
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Continue reading →: On parle surgelés et conserves, et d’une slata méchouya express à la Burrata
Il y a plein de légendes urbaines et de blocages concernant l’alimentation qui ont été véhiculées ces dernières décennies. Interdit de manger des œufs tous les jours, les pâtes font grossir, le surgelé et les bocaux ce n’est pas de la vraie cuisine. Je t’ai fait un article dernièrement sur…
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Continue reading →: Poke Bowl simple
Le genre de plat complet qu’on mange assez fréquemment à la maison. De toute façon tout ce qui s’apparente de près ou de loin à une salade a mes faveurs depuis des années, comme tu peux le constater en cliquant sur l’onglet salade dans le menu du blog. Pas de…
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Continue reading →: 3 raisons qui montrent l’importance de manger des produits de saison
On a tous des habitudes alimentaires acquises au fil des années, léguées par nos parents. Et je comprends que ce soit difficile de remettre tout cela en question. Mais en 2021, à moins de vivre dans une grotte ou d’avoir renoncer aux joies d’internet, ce qui en soit n’est pas…
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Continue reading →: Mc and Cheese aux épinards
J’ai utilisé des épinards congelés bios environ 500 gr que j’ai fait cuire pour qu’ils lâchent leur eau pendant une dizaine de minutes en cocotte.Une fois la cuisson terminée, j’ai débarrassé dans mon mixeur et j’ai ajouté 10 cl de crème liquide végétale , 2 gousses d’ail, 1/2 pot de…
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Continue reading →: 3 idées de repas sains, rapides, simples.
Idée végétalienne:Houmous à la carotte et harissaNouilles à la vinaigrette au sojaChou fleur à la poêleCressonEt avocat Idée végétarienne :Burrata, salade de pommes de terre, basilic, oignons rouges Idée gourmande : Smoothie bowlMixer des fruits congelés au choix, ici ananas et fruits rouges, avec un peu de lait d’amande ou…
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Continue reading →: Comme une chekchouka à l’indienne
Alors… Tu as survécu à la rentrée et au début de l’automne? Ici première pluie, comme un dimanche, malade, sous la couette. Je pense qu’on peut officiellement annoncer la fin de l’ambiance estivale, et rentrer dans ma saison préférée, ça fait des années que je te le répète ici, sur…
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Continue reading →: Salade Healthy et Végétarienne Quinoa, Pois chiches et tous leurs petits copains…
Yo. Alors la rentrée? Toi aussi t’es prête à repartir en vacances ? Ou comme moi partir en vacances tout court ? Hein ? C’est le gros mojo du moment là p.a.r.t.i.r. Chez nous c’est une nouvelle édition d’école à la maison, me porte pas l’œil stp, chacun trouve son…
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Continue reading →: Soupe aux accents Thai au tofu fumé, et légumes. Vegane
Yo. Oui il fait 30 dehors et je fais de la soupe et alors ? T’as pas compris que c’est la rentrée bientôt ? Je te mets des recettes faciles en avance pour que tu ne galères pas quand tu seras overbookee. 1 tête de brocolis blanchie 2 carottes en…
Bonjour,
Je suis Caroline
Bienvenue sur « natureetnaturo »! Ici tu trouveras tout ce qu’il faut pour prendre ta santé de femme en main. C’est mon métier depuis plus de 4 ans et demi et j’ai accompagné des centaines de femmes vers leur meilleure version. Si tu veux en savoir plus sur mon travail, n’hésite pas à visiter ma boutique (masterclass/programmes pour les femmes). Tu trouveras ici également des centaines de recettes gourmandes que je lègue à mes enfants au travers de ce support!
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