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29 recettes HEALTHY pour un ramadhan optimisé

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Allez je passe au récapitulatif des recettes issues de ce blog pour te simplifier la vie, et avoir accès sur une seule et même page à 30 recettes pour tous le mois, des recettes nourrissantes et healthy.

Il te suffit de cliquer sur les photos ou en dessous pour accéder directement à chaque recette :

Soupe de lentilles corail :

Harira Végétarienne aux deux lentilles

https://theheartinthestomach.com/2018/01/09/harira-vegetarienne-aux-deux-lentilles/

Soupe au Broccoli et Fromage

Salade de saison entre hiver et printemps

Salade façon Thaï

Salade Caesar Revisitée et Légère

Salade pommes de terre et haricots verts, pesto avocat et cacahuète

Green Smoothie Pas Green

https://theheartinthestomach.com/2016/05/29/semaine-vegetarienne-jour-6-green-smoothie/

Bricks façon samossas au four

https://theheartinthestomach.com/2016/05/16/semaine-vegetarienne-jour-1-samossas-bricks-indiennes/

Avocado Toast

https://theheartinthestomach.com/2019/08/21/avocado-toast-saumon-et-oeuf-coulant/

Ftour façon indienne léger

https://theheartinthestomach.com/2013/12/24/indian-feast4-plats-pour-le-prix-d1/

Avocat au thon :

https://theheartinthestomach.com/2014/02/08/la-recette-fastoche-du-week-end-avocat-au-thon-so-sexy/

Tarte Aux légumes, chèvre frais, et crumble aux pignons et flocons d’avoine

https://theheartinthestomach.com/2016/02/29/tarte-legumeschevre-fraiscrumble-pignons-et-herbes/

Sablés Tartelettes Apéritives au chèvre et oignons confits

https://theheartinthestomach.com/2014/04/06/sables-tartelettes-aperitives-au-chevre-frais-oignons-confits/

Tartelettes Crevettes, Avocat Granny Smith

https://theheartinthestomach.com/2014/01/03/une-salade-pas-tarte-crevettesavocatgranny-smith/

Chou farci façon vietnamienne

https://theheartinthestomach.com/2013/04/04/rouleau-de-chou-farci-a-la-vietnamiennejuste-trop-bon/

Salade niçoise (remplace les tomates pas encore de saison par des carottes vapeur en rondelles)

https://theheartinthestomach.com/2016/09/04/la-nicoise/

Croquettes aux restes de pain (ramadhan) et thon

https://theheartinthestomach.com/2015/06/28/croquettes-de-pain-restes-au-thonsauce-yaourt-harissa/

Rouz Djerbi Express (Riz Vapeur Tunisien)

https://theheartinthestomach.com/2015/10/10/rouz-djerbi-riz-tunisien-epice-a-la-vapeur/

Omelette aux accents asiatiques

https://theheartinthestomach.com/2014/07/04/la-recette-fastoche-du-week-end-lomelette-a-lasiatique/

Tarte Aux Poireaux

https://theheartinthestomach.com/2018/02/02/tarte-aux-poireaux-et-4-astuces-pour-la-reussir/

Salade Carottes Rôties Agrumes et Cranberries

Terrine de Haricots Rouges, Légumes Sauce Avocat

https://theheartinthestomach.com/2014/02/03/granola-bars-homemade-aux-pepites-de-chocolat/

Burgers de Lentilles, Champignons et Poissons fumés

Burgers maison, Guacamole, Lentilles,Quinoa

https://theheartinthestomach.com/2015/03/18/burger-guacamolelentillesquinoaroquette-et-radis/

Brownie Cru Express

https://theheartinthestomach.com/2016/08/03/brownie-cru-express-4-ingredients/

Granola Bars Maison

https://theheartinthestomach.com/2014/02/03/granola-bars-homemade-aux-pepites-de-chocolat/

Boules Dattes Cacahuète

https://theheartinthestomach.com/2016/01/22/boules-dattes-cachuetes/

Cake Financier aux Fruits Confits

https://theheartinthestomach.com/2014/12/11/cake-financier-aux-fruits-confits/

Citronnade Tunisienne

https://theheartinthestomach.com/2016/04/02/citronnade-tunisienne/

Mojito Facile

https://theheartinthestomach.com/2014/08/21/la-recette-fastoche-du-week-end-virgin-mojito-bis/

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4 réponses à « 29 recettes HEALTHY pour un ramadhan optimisé »

  1. Sarah

    Merci beaucoup pour ce bel article et les recettes, c’est très complet ! Je ne connaissais pas le Chi Café, je vais tester !!!!

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    Réponse
    1. Famille

      Avec grand plaisir. Merci pour ce message. Bisous

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  2. Nadia

    Salam Alaykoum wa RahmatuLLahi

    BarakAllahu fili pour ce contenu de qualité, qui me fait gagner un temps fou en préparation du Ramadhan à venir.

    As- tu publiée un livre de recettes à tout hasard ?

    Merci, hafidhakiLlah.

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    Réponse
    1. Famille

      Wa3alayki assalam. C’est ce genre de commentaires qui me fait revenir vers ce blog, le plaisir de partager avec vous. Et que ce soit utile. Amiin WA iyyaki. Si un jour je publie inchaaAllah , je vous en tiendrais informer ici même. Des bisous

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Bonjour,

Je suis Caroline

Bienvenue sur « natureetnaturo »! Ici tu trouveras tout ce qu’il faut pour prendre ta santé de femme en main. C’est mon métier depuis plus de 4 ans et demi et j’ai accompagné des centaines de femmes vers leur meilleure version. Si tu veux en savoir plus sur mon travail, n’hésite pas à visiter ma boutique (masterclass/programmes pour les femmes). Tu trouveras ici également des centaines de recettes gourmandes que je lègue à mes enfants au travers de ce support!

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