Idée végétalienne:
Houmous à la carotte et harissa
Nouilles à la vinaigrette au soja
Chou fleur à la poêle
Cresson
Et avocat

Note : 5 sur 5.

Idée végétarienne :
Burrata, salade de pommes de terre, basilic, oignons rouges

Note : 5 sur 5.

Idée gourmande :

Smoothie bowl
Mixer des fruits congelés au choix, ici ananas et fruits rouges, avec un peu de lait d’amande ou autre et une compote sans sucres ajoutés . Et déposer des toppings au choix. Ici granola maison, chocolat noir concassé et fruits frais.

Note : 5 sur 5.

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Je suis Caroline

Bienvenue sur « natureetnaturo »! Ici tu trouveras tout ce qu’il faut pour prendre ta santé de femme en main. C’est mon métier depuis plus de 4 ans et demi et j’ai accompagné des centaines de femmes vers leur meilleure version. Si tu veux en savoir plus sur mon travail, n’hésite pas à visiter ma boutique (masterclass/programmes pour les femmes). Tu trouveras ici également des centaines de recettes gourmandes que je lègue à mes enfants au travers de ce support!

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