NATUREETNATURO : Recettes et Articles de Naturopathie

Suite et fin de cette semaine végétarienne, qui s’est transformée en deux hein,skiouz mi very mouche,ça y est demain on repart à la normale (enfin demain,mouahaha,tu as compris hein). J’ai pourtant mangé d’autres choses végétariennes ces derniers temps mais figure toi que je n’ai pas eu le réflexe photo,c’est ballot.

Alors oui mon green smoothie il n’est pas « green ».M’enfin essaie d’obtenir la couleur verte en mélangeant du vert,du rose, du orange et du marron,désolée  si je remonte à mon diplôme de dessin grande section de maternelle,ça ne donnera jamais du vert.Donc green parce que aux épinards,green dans le coeur,green dans la pensée,mais dans la couleur,point.

Comme mesure on se sert de ses douces mains : (pour une personne voire deux)

-2 mains jointes de feuilles de bébé épinards lavés

-1 main de framboises surgelées (ou autrement appelée une poignée ahaha)

-1 carotte épluchée et lavée

-1 cuill.à soupe de jus de citron

-1 cuill.à soupe de beurre de cacahuète (à remplacer par une demi banane poux qui aiment)

-200 ml d’eau froide

(note je n’ai mis aucun ingrédient sucrant du tout, mais vous pouvez ajouter une cuill. à soupe de miel pour ceux que cela effraie)

*Tout placer dans le blender et mixer pendant 5 minutes