Même en villégiature,rien de plus réconfortant qu’une salade,vous le savez si vous me suivez depuis un moment je ne résiste pas à varier les plaisirs en la matière.La légende veut que je sois une gourmande accroc au chocolat,mais mon coeur sera toujours plus attirée par une salade,je suis définitivement madame salée.

Salade Suédoise 2

Ceci n’est pas un retour définitif juste un petit coucou gourmand,un bout de moi,même si « moi » est en recherche actuellement,un peu perdue,un peu ici et là.

-5 pommes de terre

-2 betteraves cuites

– 2 pommes Chanteclair (Granny Smith convient aussi)

-1 oignon botte

-4 tranches de saumon fumé (je trouve celui de LIDL vraiment bien pas trop cher et surtout pas trop salé)

-une poignée de salade verte

-1 branche d’aneth

Pour la sauce : 

-2 cuill.à soupe de mayonnaise

-1 cuill.à café de moutarde

-2 cuill.à soupe de crème liquide soja (c’est tout ce que j’avais sous la main,et c’est très bien,la crème classique convient bien sûr)

-le jus d’un citron pressé

-Sel,poivre

Salade Suédoise 4

*Faire cuire les pommes de terre épluchées et en cubes dans de l’eau froide portée à ébullition,une douzaine de minutes.

*Couper dans un plat les betteraves en cubes.

*Eplucher et épépiner les pommes.Les couper en cubes les ajouter aux betteraves.

*Emincer l’oignon et l’ajouter au reste.

*Couper le saumon en morceaux pas trop petits ni trop gros.

* »Effeuiller » l’aneth dans le mélange.

*Egoutter et rafraîchir sous l’eau les pommes de terre,les ajouter au reste des ingrédients.

*Ajouter la salade verte.

*Combiner tous les ingrédients de la sauce,et la verser généreusement au dessus de la salade.Mélanger.Ajouter quelques pluches d’aneth sur le dessus.Salade Suédoise 3


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19 réponses à « Salade Suédoise Betteraves,Pommes de terre,Pommes,Saumon Fumé »

  1. Oum Zakariya223

    salam aleiki

    hummm madame salee 2 bave, vraiment les meilleures choses sont les plus simples!!
    Merci pour ce petit coucou. Hafizhakillah
    boussa

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  2. Oum Bilal

    salam aleiky ukhty

    miam ta salade elle donne très envie!
    qu’Allah te préserve ukhty toi ainsi que les tiens!
    reviens nous vite inchaAllah!

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  3. ChezOumHasna

    Elle me fait saliver ta salade
    A tres vite jespere in sha ALLAH
    bisous à toi et ta tribu))

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  4. farah

    salam alaykoum humm ma chaa Allah elle donne vraiment envie ! j’espère te retrouver très vite au meilleur de ta forme avec de nouvelles recettes ^^ in chaa Allah. qu’Allah te facilite boussa

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  5. oum ouneyssa

    assalmaou ‘alaykoum

    c’est vrai que je serais tentée par cette salade, je ne suis pas madame salade, mais
    j’aimerais tenter juste pour gouter la pomme dans une salade

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  6. Plein de bonnes choses que j’aime dans cette salade. En plus les photos donnent envie de plonger sa fourchette tout de suite…

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    1. plonger seulement la fourchette,ou tout le visage là est la question….)))))

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  7. Je raffole des salades en tous genres…celle-ci est particulièrement appétissante !

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    1. merci beaucoup beaucoup talentueuse Isma

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  8. oumyusuf

    J’adore les salades ))))

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    1. on monte un club? )))))))

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      1. oumyusuf

        lol

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  9. Tous les coucous sont appréciés 🙂
    Appétissant comme toujours, cette salade!!

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    1. ))) coucou alors…merci

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  10. oumabouasad

    Assalamou alayki
    Personne je pouvais pas rêver mieux qu’un’ retour avéc une si belle salade hummm
    Jé pense beaucoup à toi si tu as un moment êt l’envie …. N’hesites pas, gros bisous qu’Allah t’apaise

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  11. sam

    salam alikoum

    en esperant que tu ailles bien inchallah(j’ai cru comprendre que le moral n’etait pas au rendez-vous) j’ai testé ta recette un grand merci pour le partarge c’etait top

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    1. wa3alaykiassalam

      ahhhhh super!!!ça me fait super plaisir,et ça me remonte le moral,donc merchhhiiiiiii boussas

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  12. C’est une chouette salade je trouve…

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  13. Merci pour cette exquise salade, pleine de peps 🙂

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Z’en pensez quoi?

Je suis Caroline

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